为帮助辖区老年人缓解心理压力、提升幸福感，7月2日，康乐镇综合养老服务中心特邀肃南一中心理咨询师开展心理健康讲座，用专业与温情为老人们的心灵撑起一片晴空。

本次讲座聚焦老年人常见的心理困扰，老师以通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，从情绪调节、家庭沟通、社会适应等多个维度展开讲解。针对部分老人因子女不在身边产生的孤独感、对身体健康的过度担忧等问题，深入浅出地分析负面情绪的产生机制，并现场传授“呼吸放松法”“积极心理暗示”等实用的心理调节技巧，引导老人们学会用科学的方法疏导情绪。

讲座现场气氛温馨而热烈。老人们认真聆听，不时点头赞同，遇到共鸣之处还主动举手分享自己的生活经历。安奶奶感慨道：“以前总觉得心里闷得慌，听了老师的课才知道，原来好多情绪是可以自己调节的，这个‘深呼吸法’我得回家好好练练！”互动环节中，老人们踊跃提问，老师耐心解答每一个问题，细致的指导让参与的老人受益匪浅。

康乐镇综合养老服务中心负责人表示，老年人心理健康是不容忽视的幸福基石，康乐镇综合养老服务中心通过各类文体活动、志愿服务，全方位关爱老年人的精神生活，让每一位老人都能在温暖祥和的氛围中安享晚年。

此次心理健康讲座不仅为老人们普及心理保健知识，更搭建了一个交流互动的平台，让大家在轻松的氛围中释放压力、收获快乐。下一步，康乐镇综合养老服务中心将继续用心用情做好养老服务工作，让“夕阳红”更加灿烂多彩！